いつも月に一度、楽しくオンラインをやっております。
その名も『純喫茶 ヨン』（笑）
コロナの時に
外出して友だちとおしゃべりも出来ず
習い事も中止になる中で
始った、オンラインサロン『純喫茶 ヨン』です。
そうそう、
『純喫茶』の分かる人しか入れません（笑）
既に3年も続いていますが
毎回、出掛けた旅行の話や
初めて見つけた楽しいお店の情報など
毎回、色んな話題で楽しい時間です。
最近では、オンラインも色んなところで使うようになってきました。
今回は、「おはようピラティス」を
オンラインでやっていらっしゃる
ピラティスインストラクターの太田麻梨子先生をお招きして
オンラインで「ピラティス」をやってみました。
軽～く身体を動かして
スッキリです。
『純喫茶』のメンバーには
既にオンラインで受けたことのある方もいらっしゃるようです。
麻梨子先生の「おはようピラティス」は
名古屋リビングにも掲載され
中高年の女性の
運動器(筋肉や骨、関節、神経など)の障害や
衰えにより、「立つ、歩く」などの機能の低下を防ぐ
ロコモ対策ピラティス＝【ロコピラ】をやっていらっしゃいます。
ロコモが進行すると要介護や寝たきりのリスクが高くなります。
そんなピラティスも今では、
どこかへ出かけてやるのではなく
朝、寝る前のストレッチのように
自宅からオンラインで受けられるのは気楽でいいですよ。
オンラインが進んだ今だから
気楽にチャレンジできます。
ホームページは、こちらから→ 【おはようピラティス】
ちなみに「おはようピラティス」は
月曜日：10時から45分 火曜日：20時から45分 土曜日：8時から45分
月額2000円で受け放題のクラスです。無料体験レッスンもあります。
オンラインでできる事
みなさんもチャレンジしてみてください。
◆オンラインサロン『純喫茶 ヨン』
月1回 第3木曜日 ・初心者クラス 10:00～11:30
・レギュラークラス 14:00～15:30
会 費 6ヶ月 9,000円 （単発参加は1回2,000円）
パソコンをお使いの方であれば誰でも参加できます。
興味のある方は、ぜひお声かけ下さい！！
今から迫り来るデジタルの波🌊
オンラインに慣れておきましょう。
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