先日、受講生Ｙさんが
「せんせぇ～い！ 首が痛くて・・・
整形に行ったら、スマホっ首と言われました～」
とのこと。。。
あ、私も最近首が痛くて回らないところでした。
「私もスマホっ首だ！！」
私は仕事ですけど。
最近、忙しくてずっとスマホにらんでました！
みなさん、夢中になって
スマホで
YouTube観たり
LINE打ったり。
合間にちょっと休憩して首のストレッチしましょう。
私が受けているピラティスの先生が
首のストレッチ動画を公開してますよ。
下の画像をクリックして
ちょっとだけ
ストレッチしてね。
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